Benvolguts!!!
informar-vos que el menú de gener ja està disponible al blog. Demanem disculpes perquè aquest mes hem anat endarrerits a l'hora de penjar-lo.
Us volem comunicar que hem realitzat alguns canvis en el menú. Veureu que a la part dreta hi ha un nou llistat de suggeriments, que s'anirà actualitzant cada mes. A continuació us exposem el llistat de suggeriments que hem inclòs per aquest mes:
Suggeriments
Aliment de temporada
Col i bròquil
Rics en fibra, calci, magnesi, àcid fòlic i vitamines A i C.
Proposta de berenar
Iogurt amb fruits secs i mandarina
Es tracta d’un berenar ideal pels mesos d’hivern i fred, és nutritiu i energètic pels greixos saludables que contenen els fruits secs i al mateix temps, la vitamina C de la mandarina prevé els refredats.
Consell/curiositat del mes
A cada àpat hi ha d’haver un aliment cru, ja sigui en forma de fruita o de verdura o hortalissa, per l’aport de vitamines antioxidants com vitamina C i que es perd per la cocció.
Desitgem que us agradi la nova proposta. Estem oberts a tot tipus de propostes de millora.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada